Wave 2 / Apnéiste certifié
Devenez un Apnéiste apte à plonger jusqu’à 30 m !
Ce cours vous permettra de développer vos techniques dans toutes les disciplines.
Améliorez vos capacités en sans palmes, apprenez à plonger en monopalme, travaillez sur vos techniques de compensation.
Nous aborderons l’histoire de l’apnée, approfondirons Frenzel et les différentes adaptations du corps en apnée.
Un entraînement spécifique pour chaque discipline ainsi que des méthodes de relaxation et de pleine conscience seront pratiqués pendant ce cours Wave 2
Mais surtout vous pourrez vous initier au Free Fall !
Pré – requis :
- Certifié Wave 1
- Requis en piscine :
- 2m30 statique
- 50 m dynamique
- 35 m dynamique sans palme
Requis en mer :
- Poids constant bi palme et immersion libre 24 – 30 m
- Poids constant sans palme 15 m
- Poids constant bi palme buddying 10-15 m (sécurité sur binôme)
- Sauvetage depuis 15 m
Ce cours de 4 jours modulables comprend :
- E-learning
- Matériel nécessaire
- 2 sessions piscine
- 2 sessions mer
- Certification
